Qualità dell’aria in casa: perché è importante, come si misura e come si migliora

 

La qualità dell'aria all'interno delle abitazioni è fondamentale per la salute e il benessere delle persone. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), l'inquinamento atmosferico è un fattore di rischio significativo per malattie cardiovascolari, respiratorie e tumori. Tuttavia, spesso si sottovaluta l'importanza dell'aria che respiriamo all'interno delle nostre case. 

Perché la qualità dell'aria in casa è importante

Gli ambienti indoor possono presentare livelli di inquinamento superiori a quelli esterni a causa di fonti come il fumo di sigaretta, l'uso di prodotti per la pulizia, la presenza di materiali da costruzione contenenti sostanze tossiche e la scarsa ventilazione. Questi fattori possono contribuire allo sviluppo di malattie respiratorie, allergie e altre problematiche di salute.

Come si misura la qualità dell'aria in casa

La misurazione della qualità dell'aria indoor può essere effettuata attraverso vari metodi:

• Monitoraggio diretto: utilizzo di dispositivi portatili o fissi che rilevano la concentrazione di inquinanti specifici come PM2.5, PM10, CO₂, VOC e umidità relativa. 
• Monitoraggio passivo: impiego di campioni d'aria raccolti in contenitori speciali per analisi successive in laboratorio.

Secondo l'Istituto Superiore di Sanità (ISS), è possibile utilizzare metodi normalizzati per la misurazione della concentrazione di inquinanti come il benzo[a]pirene e il particolato atmosferico. Il Gruppo di Studio Nazionale Inquinamento Indoor dell'ISS ha elaborato documenti che forniscono linee guida per il monitoraggio degli inquinanti chimici e biologici negli ambienti indoor. FONTE EpiCentro 

Come migliorare la qualità dell'aria in casa

Per migliorare la qualità dell'aria indoor, è possibile adottare diverse strategie:

1. Ventilazione adeguata

Garantire un ricambio d'aria regolare è essenziale. Aprire le finestre per almeno 15-30 minuti al giorno, preferibilmente durante le ore più fresche, aiuta a ridurre la concentrazione di inquinanti. Fonte: EpiCentro 

2. Controllo dell'umidità

Mantenere un livello di umidità relativa tra il 40% e il 60% previene la formazione di muffe e la proliferazione di acari.L'ISS sottolinea che l'umidità è la principale responsabile dei problemi di salute legati a una cattiva qualità dell'aria indoor. Fonte: EpiCentro

3. Utilizzo di materiali a bassa emissione

La scelta dei materiali da costruzione e degli arredi riveste un ruolo fondamentale nella qualità dell’aria domestica. Optare per mobili, vernici, colle e altri materiali che rilasciano pochi composti organici volatili (VOC) contribuisce in maniera significativa a creare un ambiente più salubre. I VOC, come la formaldeide, sono presenti in molti prodotti tradizionali e possono provocare irritazioni alle vie respiratorie, mal di testa, affaticamento e altre problematiche di salute, soprattutto in soggetti sensibili come bambini e anziani. Preferire materiali certificati a basse emissioni e prodotti ecologici riduce l’esposizione a queste sostanze nocive e contribuisce anche a un minore impatto ambientale complessivo.

4. Evitare il fumo di tabacco

Il fumo passivo è una delle principali fonti di inquinamento indoor e può comportare gravi rischi per la salute, tra cui problemi respiratori, allergie, peggioramento dell’asma e aumento del rischio di malattie cardiovascolari. È quindi fondamentale vietare il fumo all’interno degli ambienti domestici. Anche il fumo di sigaretta proveniente da balconi o stanze adiacenti può infiltrarsi negli spazi abitativi, quindi è consigliabile implementare misure preventive, come la creazione di zone esterne dedicate al fumo o l’uso di sistemi di ventilazione adeguati.

5. Utilizzo di purificatori d’aria

I purificatori d’aria rappresentano un valido alleato per ridurre la concentrazione di particelle sospese, allergeni, polveri sottili e pollini presenti nell’aria domestica. I dispositivi dotati di filtri HEPA sono particolarmente efficaci, in quanto sono in grado di catturare particelle molto piccole, inclusi alcuni batteri e acari della polvere. L’uso regolare di purificatori d’aria può essere particolarmente utile nelle abitazioni situate in zone urbane con alta concentrazione di inquinanti atmosferici o in presenza di persone con sensibilità respiratorie.

6. Monitoraggio continuo

L’installazione di dispositivi di monitoraggio della qualità dell’aria permette di rilevare in tempo reale la presenza di sostanze inquinanti come polveri sottili, VOC, monossido di carbonio e altri gas nocivi. Questi strumenti consentono di intervenire tempestivamente in caso di valori elevati, regolando la ventilazione, utilizzando purificatori o modificando le abitudini domestiche. Il monitoraggio continuo è un approccio proattivo che aiuta a prevenire problemi respiratori e a mantenere un ambiente domestico sicuro e confortevole.

 
La qualità dell’aria all’interno delle abitazioni è un elemento cruciale per la salute e il benessere generale degli occupanti. Adottare pratiche di ventilazione regolare, controllare i livelli di umidità, selezionare materiali a basse emissioni, evitare il fumo di tabacco, utilizzare purificatori d’aria e monitorare costantemente l’ambiente domestico rappresenta un insieme di strategie efficaci per creare un’abitazione più sana. Questi interventi contribuiscono non solo a ridurre i rischi per la salute, ma anche a migliorare il comfort e la vivibilità degli spazi interni.

Per approfondimenti e risorse aggiuntive, è possibile consultare il sito dell’Istituto Superiore di Sanità, che mette a disposizione linee guida, documenti tecnici e consigli pratici sulla qualità dell’aria indoor e sulle migliori strategie per mantenerla ottimale.